L’atelier sophrologie : un moment de sérénité pour nos résidents

Depuis un an, l’atelier sophrologie s’est installé dans le quotidien de notre établissement, offrant aux résidents un précieux moment de bien-être chaque mois. Guidés par Cyril, notre sophrologue, ils explorent différentes techniques de relaxation et de respiration pour retrouver apaisement et sérénité.

Chaque séance accueille un groupe de 7 à 9 résidents, qui, au fil des mois, ont pris l’habitude de ces rendez-vous bienfaisants. À travers des exercices doux et accessibles, Cyril les accompagne dans un voyage intérieur où la détente physique et mentale est au cœur de l’expérience.

La sophrologie s’avère être une alliée précieuse pour nos aînés. En favorisant le lâcher-prise, en réduisant le stress et en améliorant la qualité du sommeil, elle contribue à un mieux-être général. Les participants apprécient particulièrement ce temps pour eux, où ils peuvent se recentrer, écouter leur corps et relâcher les tensions du quotidien.

Cet atelier, désormais attendu avec impatience, démontre à quel point la sophrologie trouve naturellement sa place en EHPAD. Grâce à Cyril, nos résidents découvrent une nouvelle manière d’entretenir leur bien-être, dans un cadre chaleureux et bienveillant.