Portrait : Cyril, Sophrologue

« Avec l’âge, des fragilités et des pathologies s’installent et la vieillesse n’est pas une maladie, c’est une partie de vie qui se doit d’être vécue en toute sérénité.

Parfois nos séniors se retrouvent isolés ou en dehors du temps, nous devons leur proposer considération et affection.

En tant que sophrologue, diplômé de l’Académie de Sophrologie de Paris et praticien en “Cohérence Cardiaque”, mon rôle est de proposer un accompagnement efficace dans le but de préparer nos séniors à mieux vieillir en amenant un nouveau regard sur soi.

La sophrologie est une méthode de prévention de santé et de développement personnel, guidée par la voix (aucun contact physique).

Cette pratique permet d’exécuter des exercices respiratoires, des exercices de motricité et de concentration qui, une fois assimilés, pourront améliorer leur quotidien.

Ces exercices de respiration guidée ont de multiples bienfaits:

o Participer à l’équilibre émotionnel

o Aider à s’apaiser, à retrouver la sérénité

o Mieux vieillir en stimulant la positive attitude

o Améliorer les fonctions cognitives et la mémorisation

o Apprendre à gérer leurs émotions

o Favoriser le sommeil et diminuer les angoisses

o Partager des sensations de mieux-être  »

Cyril Denize sophrologue